睡眠は健康維持の基本中の基本

健康に関して、私が最も意識していることは睡眠です。食事や運動に気を遣う事は大切ですが、それ以上に睡眠には意識を向けています。体調が優れないときや体を痛めるときなどには、やはりまとまった休息時間が必要になってきます。それ以上に社会的なストレ…

ないと困るもの

ないと困ると思うものはテレビ・パソコン・自転車です。 この3つがないと本当に困ります。テレビは情報をチェックしたり好きな番組を見るために必要です。パソコンはお金を稼いだり動画を見たり毎日のように使っています。自転車は買い物に行ったり気分転換…